Adriana & Andreas Schwarz von HigherMind im Gespräch über Meditation und das Leben.
In diesem Video sprechen Andreas und ich über das Thema Stress beim Meditieren. Andreas bringt sein neuestes Buch mit und lässt uns an seinen Erkenntnissen teilhaben, die er auf seiner gerade beendeten Weltreise gewonnen hat.
Schau Dir unser Gespräch hier an
Wir sprechen über unsere Erfahrungen, wie uns Meditation als innere Haltung im Alltag hilft und beleuchten die Vielfalt der Meditationspraxis, die Bewegung und Atemübungen einschliesst.
Meditation ist eine Geisteshaltung und sollte nicht nur als Übung verstanden werden. Die Integration von Meditation und regelmässiges Verweilen in der Natur stehen im Zentrum unseres Gesprächs, ebenso wie die enge Verbindung von Meditation und Atmung im Alltag, die eine besondere Präsenz im Augenblick ermöglicht.
Das Buch von Andreas Schwarz “Meditation entschlüsselt” mit praktischen Tipps für ein bewusstes Leben findest Du hier:
Andreas über Meditation und seine Mindfulness Masterclass
