Beschreibung
Hauptsächlich wird der Fokus auf den Atem und auf das Fühlen des eigenen Körpers gelegt. Ein achtsamer Umgang mit der Physis und ein bewusstes Wahrnehmen unserer selbst werden dadurch gefördert.
Die Musik von Moritz Schneider ist mit einem speziellen binauralen Verfahren aufgenommen. Wir empfehlen, diese Meditationen mit Kopfhörern zu hören.
Daten pro Meditation:
Dauer: 21 Min. | Grösse MP3:48 MB
PS: Diese Meditationen sind eine Woche lang auf Radio Universal Sounds gespielt worden. Das Interview, das mit mir Anschliessend geführt wurde, kannst Du hier anschauen.
